健康与健身，体育赛事，轻快的步行，慢跑，游泳，瑜伽，体操等都属于健身类别。通过长时间的定期运动，可以有效地改善各种身体功能。
随着中国经济实力的不断改善，我们人民的生活水平越来越高，每个人都越来越关注他们的身心健康。健身已成为一种新趋势。毫无疑问，这是一个非常好的。趋势，该国也强烈鼓励国家健身计划。
今天，作者将向您介绍一个世界知名的“健美大师”。早在10年前，这个人就爱上了健身，并决心成为“健美运动员”。为了建立完美的肌肉，他甚至吃了生牛肉。现在，这个人已经完全成为野兽。让我们在下面谈谈他的“传奇故事”。
Viking Ole Kristian Vaaga于1986年出生于挪威，从小就一直是一个非常活跃而活跃的年轻人。他继承了父母的出色基因，并具有非常发达的运动神经，并且经常在各个领域工作。在比赛中赢得奖项。随着年龄的增长，克里斯蒂安变得越来越强壮。
IFBB（国际健美联合会）的成员偶然地爱上了克里斯蒂安，并邀请他加入健美运动。起初，克里斯蒂安（Christian）以一种尝试的态度加入了比赛，但经过一段时间的训练，他意外地爱上了健美运动。
在这里，我们要简要解释“健美”和“健身”之间的区别。健美运动是一种强调肌肉力量和美丽的活动，并且是身体的雕刻。因此，健美从来都不是为了追求力量，而是肌肉的美丽和线条美，对称的四肢，丰满的身体，弹性肌肉和健康的肤色。 ，这是“健康与美丽”的完美结合。
为了实现这种效果，绝对不可能通过简单的锻炼来实现。如果您只想“增强手臂”，它将导致二头肌的生长缓慢，因此在经过大量严格的高强度训练之后，每个成功的健美运动员都必须简单地说，健身只是健美运动的主要阶段。
自从接受正式培训以来，克里斯蒂安的生活发生了巨大变化。除了进行重度训练外，即使饮食也受到严格调节。由于健美运动员需要比相同身高的人消耗更多的卡路里和能量，因此他们需要消耗。许多蛋白质，牛肉，鸡肉和鱼是首选。
为了建立一个强壮的身体，基督徒甚至吃了生牛肉。当然，他每顿饭都没有吃生牛肉，偶尔他会吃牛排，牛排二分之一，四分之三。克里斯蒂安坚持认为，十多年来，必须说他的毅力确实令人钦佩。
现在，克里斯蒂安（Christian）已成功加入了IFBB组织。他身高1.75米，重245公斤，手臂的圆周接近60厘米。我什么也没说。只要看看他的手臂肌肉。
克里斯蒂安（Christian）具有这样的身材，也被称为“兽人和野蛮人”。尽管听起来不太好，但这是健美圈中的最高称赞！克里斯蒂安（Christian）凭借她的“ orcine尸体”，吸引了许多粉丝，包括他现任的女友，她也是一个喜欢健身的女孩。
所有读者都可以接受克里斯蒂安的“ Orced Vigure”吗？欢迎在评论部分分享和讨论。
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